![Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полетаева / 2013 Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полетаева / 2013](http://s014.radikal.ru/i328/1605/4a/d91f3c8f9a9c.jpg)
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата.