Полная свобода от страданий не только достижима — она буквально рядом. Так близко, как наш вдох и выдох. Так говорит Анапанасати-сутра, чье содержание — слова Будды, произнесенные им два с половиной тысячелетия назад своим последователям. Будда говорил о том, как осознанием дыхания достичь покоя, гармонии, просветления.
