Данная книга представляет собой иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Вы узнаете, как с помощю управления эмоциями можно немедленно добавить сантиметры к Вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Также Вы научитесь правильно дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. И еще пмого другой информации.
Название: Расстяжка расслаблением
Автор: Павел Цацулин
Год: 2010
Издательство: АСТ, Астрель
Язык: Русский
Кол-во страниц: 143
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Размер файла: 10.98 Mb
Внимание!
Для просмотра *.Djvu формата трубуеся программа "Easy DJVU Reader".
У кого нет, скачать можно отсюда: Скачать с Letitbit.net; Скачать с shareflare.net
Скачать Расстяжка расслаблением - Павел Цацулин (2010/DjVu)
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
